Sejuta manfaat coklat untuk fitness. Perlu kita kenal bersama bahwa coklat hakekatnya tidak selamanya mempunyai efek yang buruk untuk kesehatan, bahakan sebaliknya cokelat memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Faktanya coklat gelap yang mengandung senyawa alami banyak menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan. Dikala anda mengkonsumsi cokelat hitam bisa menjadikan senyawa g ant inflamasi. Sehingga dapat mencegah berkemabangnya bakteri jahat dalam usus yang bisa menyebabkan peradangan, begah, diare dan wasir.
Cokelat mengandung sebagian senyawa antioksidan
Coklat mengandung sebagian senyawa antioksidan seperti yang ditemukan dalam sebagian biji-bijian, buah-buahan sayuran dan kacang-kacangan. Kandungan antioksidan yang dimiliki cokelat dapat menyaingi blueberry dan acai berry yang yakni buah dengan antioksidan terkuat. Cokelat malahan melampaui kualitas antioksidan yang dimiliki oleh anggur merah dan teh hijau, kita tau bahwa keduanya merupakan sumber antioksidan terbaik.
Mengonsumsi 45 gram cokelat hitam sehari dapat mengurangi kerusakan DNA
Cokelat akan betul-betul mudah kita jumpai dimana saja kita berada. Rasanya yang manis dan warna coklatnya yang menggoda membuat makanan yang satu ini banyak di gemari oleh seluruh kalangan, lebih-lebih si kecil-si kecil. Cokelat memiliki manfaat yang banyak karena kandungannya yang berjenis-jenis. Coklat banyak mengandung protein, karbohidrat, dan lemak dalam jumlah yang cukup besar. Sehingga dengan mengkonsumsi cokelat, karenanya Anda akan mendapatkan manfaat yang bagus untuk kesehatan.
